Je vous accueille en psychothérapie à Villefranche-sur-Saône et à Lyon ou en distanciel

J’ai été suivie par Sandra formée à la Gestalt, une approche qui m’a bien convenu car elle est très concrète et ancrée dans l’expérience.
Les séances m’ont permis de faire des pauses dans mon fonctionnement habituel et d’observer plus clairement mes comportements, un peu comme à travers un miroir.
Cela m’a aidée à prendre conscience de certaines réactions et à ajuster progressivement ma manière d’agir dans différentes situations.
Cette démarche m’a apporté des prises de conscience utiles et un nouvel éclairage sur moi-même.

Après avoir consulté plusieurs psychothérapeutes avec qui je n’arrivais pas à avancer, j’ai pris contact avec Sandra Bernard qui, dès le début, a su faire preuve d’une écoute rassurante, bienveillante et constructive. Elle a su trouver la bonne distance pour que je me sente en confiance et me permette de réaliser, au fil des séances, un travail sur moi.
En se souvenant fort bien des mots prononcés et des situations racontées, elle m’a proposé des outils qui m’ont permis de faire le lien entre mon histoire personnelle et les émotions qui me submergeaient ; ce travail m’a permis de repérer ces « hameçons » qui me rendaient le quotidien souvent douloureux.
Elle m’a permis de nommer mes peurs, non pour les combattre ou les rejeter, mais pour les saisir, simplement, en fixant des objectifs atteignables, de semaine en semaine, grâce à une expérimentation personnelle progressive.
Grâce à sa connaissance précise de ses patients, Sandra veille à ce que l’on reste bien en contact avec ses besoins fondamentaux et que l’on sache bien trier entre ce qui relève de sa responsabilité et de celle des autres. Petit à petit, Sandra m’a permis de me sentir plus maître de mes choix et donc plus libre dans ma vie. Un immense merci pour son grand professionnalisme et sa bienveillance.

Travailler sur soi avec Sandra Bernard est une aventure forte et pragmatique à la fois. Elle explique très bien comment elle analyse nos façons de faire afin d’en tirer des enseignements et mieux vivre. Pas de culpabilité, pas de fausse promesse mais un accompagnement patient et efficace pour faire de notre meilleure connaissance de soi un atout dans la conduite de notre vie. Elle sait exactement pointer ce qui mérite attention, nous pousser à l’observation pour permettre ensuite, petit-à-petit, de réajuster vers quelque chose de plus juste. Merci pour tout ça !

J’ai suivi une Gestalt-thérapie avec madame Sandra BERNARD d’une manière suivie et régulière, au rythme d’une séance de quarante-cinq minutes par semaine pendant un an et demi.
C’est avec elle que je me suis enfin sentie en confiance. J’ai aimé sa personnalité, son charisme, sa bienveillance associés à son sens du devoir accompli, à sa grande compétence et conscience professionnelle.
Elle vous accueille dans une pièce de travail qui lui ressemble ; jolie, gaie, chaleureuse et lumineuse ; il y a deux fauteuils et une bibliothèque. On s’y sent bien.
Elle m’a présentée et expliquée le principe de la GESTALT thérapie ; elle a posé les bases de sa manière de travailler ; j’ai adhéré.
J’ai aimé cette forme d’échange qui consiste à parler chacune, chacun à son tour ; c’est un dialogue qui parle de vous. Progressivement, elle m’a amenée à « poser mes paquets », lesquels suivant les jours, étaient plus ou moins lourds, mais dans tous les cas, en fin de séance, je repartais le cœur plus léger même quand la séance était chargée émotionnellement.
Indéniablement, Madame Sandra BERNARD aime son travail qu’elle exerce avec excellence. Elle a été pour moi un pilier et j’ose dire un tuteur (et non pas une tutrice !) – qui m’a redressée, maintenue et qui aujourd’hui, deux années plus tard tient toujours comme sur toutes les belles plantes blessées que l’on a soignées et entretenues.
Cette thérapie m’a apportée « ce je ne sais quoi » qui fait de moi une personne solidement réparée.
Il me vient à l’esprit que Sandra BERNARD est une chirurgienne de l’âme !
Enfin, je veux redire que je lui suis grandement reconnaissante de :
– m’avoir soutenue,
– m’avoir aidée à ouvrir les yeux sur moi-même, à trouver les clés d’accès de ma confiance en moi, confiance qui aujourd’hui ne vacille plus.
Elle m’a appris à mieux me connaître, à m’aimer et me respecter.
Son accompagnement et son soutien sont présents dans mon quotidien et en cas de difficulté passagère, je trouve très vite le remède.
Je peux véritablement affirmer qu’il y a désormais un avant et un après.
Merci Sandra.

Marie-Jo

L’accompagnement avec Sandra a été une manière de reprendre confiance en mon potentiel et a donné lieu à une véritable restructuration  de mon quotidien. Dans un moment où je n’avais plus aucun repère, elle a su allier douceur et clarté pour m’accompagner afin de sortir d’une paralysie d’action et y voir plus clair dans mes projets d’avenir. J’ai apprécié le professionnalisme de Sandra qui m’a mise en entière confiance. Sandra ne cesse de s’informer et de se renouveler dans ses pratiques, elle se tient grandement informée des nouveaux paradigmes sociétaux, ce qui m’a beaucoup aidée à retrouver ma curiosité pour le monde. Je me suis sentie en entière confiance pour me confier même sur les sujets le plus douloureux. Merci Sandra.

A 49 ans, j’ai dû faire face à un choc : je me sentais parfaitement heureuse mais mon compagnon, avec qui j’étais depuis 20 ans, m’a quittée brusquement pour une autre vie et, comme nous tenions un magasin ensemble, cela a aussi marqué la fin d’une activité professionnelle que j’adorais. Bien que envahie par la tristesse, l’incompréhension et l’égarement, je suis allée consulter Sandra Bernard parce que je me suis rendue compte que je ne savais pas répondre à une simple question : qu’est-ce que je voulais vraiment ? Je n’avais jamais consulté un thérapeute auparavant, c’est un ami qui m’a donné les coordonnées de Sandra, car elle l’avait déjà aidé, il avait apprécié sa compétence. Elle m’a aidée à surmonter cette épreuve. Elle m’a aidée à me poser les bonnes questions, à connaitre mes mécanismes et mes réflexes pour ouvrir mon point de vue et voir les choses différemment. Elle dirait sans doute « faire un pas de côté » mais, à cette époque, je ne savais pas ce que cela voulait dire, pourquoi le faire et comment…Son enseignement me fait me sentir plus en  contact avec moi-même et m’a aidée à entendre plus souvent mon intuition. Aujourd’hui, je suis convaincue que chaque personne devrait faire cette démarche et le plus tôt possible dans sa vie, ce qui serait bénéfique, et même y retourner chaque fois qu’elle en ressent le besoin.